2010年8月の記事

楽しんで泳ぐレッスン!2010年8月31日

港北店3周年イベントとして8月1日に「アスレチックスイム」を開催しました。特別スケジュールが発表されてから、どんなレッスンなのか疑問の声をよく耳にしました。それもそのはず、オアシス初のレッスンです。 泳法レッスンと言えば、泳ぎを「巧く」「...

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スタッフ対抗!バスケット対決2010年8月29日

スポーツバトル第4弾、バスケットボール対決を行いました。 バスケは通常のスポーツよりも、ストップ&ダッシュが激しいスポーツになるので、普段以上に体力を消耗してしまいます。普段様々なスポーツを経験し、体力に自信があるスタッフも、試合数をこな...

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私の癒し2010年8月26日

1/fゆらぎという言葉があるのはご存知でしょうか?科学的には効果が実証されたわけではないようですが、自然界に存在する音の揺らぎをさす言葉として用いられます。 たとえば、小川のせせらぎ、波の音など、聞いていて癒される音に存在している周波数の...

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旅行先でも万歩計2010年8月25日

夏休みを利用して、九州旅行へ行って参りました。前のブログで、万歩計についてお話しさせていただきましたが、「ちゃんと使っていますよ!」という事を証明するため、この旅行の1日目で1日歩いた結果を紹介したいと思います。 朝4時30分に起床し自宅...

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スタッフ対抗片足閉眼立ち2010年8月22日

先日勤務終了後、フィットネススタッフvsフロントスタッフ対決第3弾、片足閉眼立ち耐久勝負を行いました。片足閉眼立ちとは目を閉じた状態で、片足だけで立ち続ける、極めたシンプルなものです。 ただ実際にやっていただくとわかるのですが、開始してす...

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スタッフ駅伝大会2010年8月18日

先日スポーツバトルの第2弾で駅伝対決をフロントスタッフとフィットネススタッフで実施しました。4対4で勝負を実施、第3区の時点ではフロントが勝っていたのですが、 最終区間、アンカーで逆転され、まさかの敗戦・・・。前回のフットサルに引き続き、...

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歩くときの必需品2010年8月15日

ここ数日とても暑い日が続いていますね。クーラーの効いた場所に長時間いらっしゃる方も多いと思います。外に出るのが億劫になってしまっている方も多いと思います。私も暑さが苦手で、ついついクーラーが効いている部屋にこもりがちになってしまうのですが...

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夏バテ防止栄養対策2010年8月14日

まだまだ暑い日が続いていますが、体調を崩されたりしていませんか?疲れやすい、やる気が出ない、食欲がないなど、夏バテの症状は主にビタミンB1の不足によって起こるといわれています。ビタミンB1は水溶性のため汗や尿とともに失われ、暑くて大量に汗...

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今年もキレイになりました!2010年8月11日

皆様のおかげで、オアシス港北店は今年で3周年を迎えることができました!ありがとうございます!今日から3日間、夏期休館日となりますが、スタッフは休んでいられません!館内の清掃やメンテナンス、そして一番の大仕事のプール大清掃!みんなで朝から一...

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3周年記念 「セーフティー&シェイプボクシング」2010年8月10日

3周年記念イベント 第6弾は「セーフィテイー&シェイプボクシング」! 当日(8/3)は、株式会社プロスタッフ・協栄より元プロボクサーの茂呂さんが登場!普段のプログラム(エキサイトボクシング)では相手をイメージしながら音楽に合わせて動き続け...

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