2011年2月の記事

マジランwith武蔵小杉2011年2月26日

先日、武蔵小杉店と合同でランニングイベント「マジラン」を実施しました。今回はこれから走ってみようという方を対象にランニングの正しい走り方の講習、ランニングに必要なエクササイズ、ラダーを使った脳トレ、坂ダッシュ、レベル別ロングランを行いまし...

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ベビーカーを押してアクティブレスト!2011年2月22日

毎週火曜日は私、20:40からGroup kickのレッスンをしています。レッスンが終わってじっくり身体をほぐしたりしたいのですが、そのまま勤務に戻ったりするので簡単にクールダウンが出来ません。 ですので、次の日には散歩をして軽いストレッ...

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日頃の感謝を2011年2月14日

本日はバレンタインデー! 最近では本命チョコ、義理チョコ以外にも、逆チョコ(男の子から女の子へ渡すチョコ)や友チョコ(友達同士で交換し合うチョコ)など好きな人への告白だけでなく、日頃の感謝の気持ちを伝えるためにチョコをあげる日ともなってい...

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