2011年11月の記事

長ランを実施しました!2011年11月13日

11月13日(日)ランニングイベント「長ラン」を実施しました。朝7時30分開始にも関わらず、多くの方にご参加いただきました。 今回は初級・上級と2クラスに分け、初級はゆっくり話しながら走れるペースで長い距離を走るLSD(ロングスローディス...

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ウォーキングイベント開催しました!2011年11月3日

11月3日の朝8時からウォーキングイベント「らんらん♪ウォーキング」を実施しました。 歩くという行為は普段の私生活の中で必ず行います。しかし、この基本動作を正しく行えている方は数少ないように思われます。今回のイベントでは正しい立ち姿勢をま...

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