足腰を鍛えて梅雨もアクティブに！
こんにちは、シェイプナビトレーナーの神田です。 6月突入！梅雨到来です！ みなさま、雨の休日はどのように過ごされていますか？ じっとしていると活動量（消費カロリー）が低くなります。摂取カロリーをコントロールしないと太ってしまう可能性があ...
