港北MINAMO 3F
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港北

足腰を鍛えて梅雨もアクティブに！2016年6月13日

こんにちは、シェイプナビトレーナーの神田です。 6月突入！梅雨到来です！ みなさま、雨の休日はどのように過ごされていますか？ じっとしていると活動量（消費カロリー）が低くなります。摂取カロリーをコントロールしないと太ってしまう可能性があ...

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