2017年5月の記事

レッスン体験記〜岩盤ホットヨガ〜2017年5月18日

5月からスタートした岩盤ホットヨガ、もう体験はされましたか? 岩盤浴×ヨガ×映像で五感を刺激して脳を開放させる、新感覚のホットヨガです。岩盤浴内で行うので、人工的に温度調整して外部から温めるホットヨガと違い、岩盤の熱で体内からじっくりと温...

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岩盤HOTヨガ映像チェック実施!2017年5月6日

皆さん「岩盤HOTヨガ」をご存知ですか。 「岩盤HOTヨガ」は、音楽(聴覚)と映像(視覚)から、心拍数が変化し、血流が増え、汗が出やすくなると言われております。 また、綺麗な景色や、美しい景色を見てリラックス!セロトニン(幸せホルモン)・...

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