2018年2月の記事

加圧トレーニングのすすめ2018年2月24日

こんにちは!!オアシス港北店スタッフの水上です。 今回私がご紹介させていただくのは「加圧トレーニング」です。 実際に私も加圧トレーニングをしているので、実体験とどんな効果があるのかをご紹介します!! まず加圧トレーニングとは… 脚や腕の付...

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ダイエットは脂質・糖質から2018年2月17日

みなさんこんにちは。港北店スタッフの椙山です。普段、皆さんは自分が食べている食事の内容を気にしていますか?何気なく取っている食事には様々な料理や食材があると思います。その普段必ずとる食事の成分表をチェックしているという人は少ないかと思いま...

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お薦めエクササイズ【姿勢改善編】2018年2月11日

こんにちは。オアシス港北スタッフの中村です。 今回私からお伝えするブログは…『姿勢』です。 みなさん、普段の姿勢を気にしていますか? 例えば、猫背のような姿勢で過ごすのと、 見た目にもきれいな姿勢で過ごす事の違いはなんでしょう? ・基礎代...

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港北店の魅力!2018年2月7日

こんにちは!スタッフの川瀬です。 寒い日が続いていますが、皆様いかが過ごしでしょうか? 2月は例年より寒いそうですが、運動して寒さに負けないカラダ作りをしましょう! 1月から港北店で勤務しておりますが、新鮮な目で見た港北店の魅了をいくつか...

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