2018年8月の記事

安眠できてますか?2018年8月24日

こんにちは!フロントの岳元です。暑い日が続いていますね。日が落ちても熱気がこもり、暑くてなかなか寝付けない方もいらっしゃるのではないでしょうか。ということで今回は睡眠について書かせていただきます。 皆さんは睡眠効率という言葉を聞いたことは...

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運動は自分のペースで!2018年8月13日

こんにちは!港北店ブログ初登場の大平です! みなさん暑い日が続いていますが、体調など崩していないでしょうか。 私事ですが、先月三十路を迎えました!まだまだ動けるカラダでいるために、ここ数年ランニングをはじめました。前回のブログが町田さんの...

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はじめてのランニング2018年8月6日

こんにちは。フィットスタッフの町田です。 7月29日(日)にはじめてのランニングというランニングイベントを開催しました。 このイベントは走ることが初めての方を対象に走るフォームや走る前の動き作りなどを行ない早渕川周辺を約3キロ走りました。...

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