2018年9月の記事

私の身体改造計画2018年9月22日

こんにちは!オアシス港北店フロントスタッフの井桁です。私は今年の春痩せよう!と思いました。 その理由は受験勉強などで5キロも太ってしまったのです。私は本気でダイエットを決意し、まずはジョギングをメインに行っていました。 始めたジョギングは...

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走るのは好きですか?2018年9月14日

こんにちは。フィットネススタッフの稲木です。いきなりですが、皆さんは普段外で走る事はありますか? わたしはオアシスランニングサークルを担当しています!初心者の方から上級者の方まで誰でも幅広い方が参加しています。体力を付けたい方、最近運動で...

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健康レシピ〜デザート編〜2018年9月2日

こんにちは!フロントスタッフの徳永です。9月にはいったものの、まだまだ残暑が続きそうですね。暑い日が続くと、冷たいデザートを食べたくなりますよね。でも食べ過ぎるとカロリーも気になるし…でも食べたい!という方に。私が甘いものを食べたくなる時...

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