2018年10月の記事

スイムフェスタ開催2018年10月22日

こんにちは!オアシス港北店の米野です。 最近いかがお過ごしでしょうか?肌寒い日となり、着る服もだんだん冬っぽくなってきました。風邪ひかないように気をつけていきましょう。 さて、今月の21日(日)に横浜国際プールでスイムフェスタが開催されま...

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ぽっこりお腹は姿勢から2018年10月16日

こんにちは。オアシス港北店の中村です。 トレーニングをしていても、お腹周りの成果が出づらいと感じたことはありませんか? 今回のブログでは、姿勢とお腹周りについて考えてみました。 この二つの姿勢の例では右の猫背姿勢の方がお腹周りが緩み、ぽっ...

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理想の身体に〜シェイプナビ編〜2018年10月11日

お久しぶりです!!!港北店スタッフ藤川です。 前回のダンベルサイドベントとは大きく違い、今回は携わっているオアシスの短期シェイプアップ・ダイエットプログラムについて、運動大嫌い95kgからパーソナル研修(3週間)によって−10kg体脂肪減...

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私の水泳練習法2018年10月2日

こんにちは!フィットスタッフの鳥山です。10月になり最近はかなり冷えてきましたね。寒くて暖かいところにいたくなりますが、、、 10月21日(日)に横浜国際プールでスイムフェスタが開催されます。私も当日、皆さんの 応援として参加させていただ...

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