「痩せた？」と言われやすい身体に
こんにちは、フロントスタッフの徳永です。 最近東京タピオカランドがオープンするというニュースを聞きました。タピオカ大流行ですね。オアシス港北店の最寄駅であるセンター北駅周辺にタピオカ屋さんができたのを皆さんご存知ですか？私は二回ほど行きま...
正しいウォーキングフォームご紹介
こんにちは。フロントスタッフ清水です。 まもなく梅雨も明けますね。 私は週一回、友人たちと一緒にウォーキングしています。 今日は、正しいウォーキングの歩き方について少し調べてみました。 ≪姿勢≫ ・目線はまっすぐ、できるだけ遠くを見る ・...
超カッコイイ45分の有酸素運動！
こんにちは！ フロントの岩倉です。 みなさんはスタジオレッスンに参加されたことはありますか？ スタジオレッスンと一口に言っても様々なジャンルのレッスン内容が有り、どれに参加したらいいのか迷いますよね。 そんな方におすすめしているのが、Gr...
