2020年3月の記事

サウナ紹介〜カルダリウムサウナ〜2020年3月21日

こんにちは。フィットネススタッフの鳥山です。 オアシス港北店に隣接しているゆったりCOcoのサウナに入ったことがありますか?今回は私がよく通っているカルダリウムサウナ(女性専用)について紹介します!! カルダリウムサウナとは何なのか、知ら...

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脂肪の付きにくい体に2020年3月13日

こんにちは。フロントフタッフの加藤裕美です。 今日は『そばの実』についてご紹介したいと思います。そばの実は「脂肪を吸収しにくくし体の外に出してくれる」と聞き興味をもち、色々と調べてみました。そばの実にはたんぱく質の一種「レジスタントプロテ...

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簡単!高タンパクなレシピ2020年3月6日

はじめまして!オアシス港北店の今岡です。 以前のブログで当店スタッフ小林が食事の大切さについてお話ししました。運動の効果をより発揮するためにも食事は重要です。しかし栄養バランスのとれた食事をとることって中々難しいですよね?今回は簡単にでき...

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