2021年4月の記事

身体を温める飲み物って??2021年4月24日

こんにちは!スタッフの新井です。 最近少しずつ暖かくなってきましたね。お散歩日和が増えてきて嬉しいです! しかし、季節の変わり目は体調を崩しやすいので、体調管理には充分注意しなければなりません・・・ 昼間は暖かくても、夜風が冷たくて自分の...

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LESMILLSが始まりました!2021年4月17日

こんにちは!スタッフの新井です。 オアシス港北店では4月から、MOSSAに代わってLESMILLSが新たなプログラムとして登場しました! 今回は、各レッスンの内容をご紹介します!! ―BODYPUMP― ■体幹強化 ■脂肪の少ない健康な体...

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自分の立ち姿が気になる方へ!後編2021年4月10日

後編「骨盤後傾」(垂れ尻・猫背・肩こり) こんにちは!フィットネススタッフ高倉です! 今回は「骨盤の後傾」についてお話したいと思います。 骨盤前傾と後傾がある事、何となく知っているけれど違いははっきり分からない。 まず自分はどっちなんだろ...

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自分の立ち姿が気になる方へ!前編2021年4月3日

前編「骨盤前傾」(反り腰・ぽっこりお腹・腰痛) こんにちは!フィットネススタッフ高倉です! 今回は「骨盤の前傾」についてお話したいと思います。 突然ですが、 「反り腰治らないかなぁー」「ぽっこりお腹気になるなぁー」 なんて考えたことはあり...

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