新着

「脳力アップ体操」を行いました!2012年5月2日

4/30(月)に港北店では初めての「脳のトレーニング」がメインのレッスンを行いました。レッスン内容は、椅子に座って軽くストレッチをしたあと ■左手をグーで胸につける右手をパーで前に出し、「ポン」の掛け声で入れ替える。 ■足の指を使って、後...

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泳法イベントレッスン2012年2月29日

2月末に泳法イベントレッスンを2日間に分けて実施致しました。27日は初・中級者を、28日は中・上級者を対象とした特別イベントで、合計40名の方に参加して頂けました。 港北店がオープンした頃から参加して頂いていた方や、毎回足を運んで頂いてい...

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スイマーの陸トレ2012年2月18日

2月下旬に入りました!まだまだ寒いですね・・・インフルエンザが流行っていますので手洗い、うがいでしっかり予防しましょう! 今回のテーマは「スイマーの陸トレ〜ブレスト〜」です。 パーソナルトレーナーの大久保トレーナーご協力の下、一部ご紹介さ...

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駅伝大会に出場してきました!2012年1月28日

先日会員様と一緒に東京ドイツ村で開催された駅伝大会に出場しました。 スタッフ3名、お客様5名の計8名。四人1組なので2チーム出場しました。一人5キロを走る今回のコース。アップダウンが激しく、かなりきついコースでした。「ランニングの大会自体...

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年末年始BFSイベント報告2012年1月10日

12月23日から1月10日までの期間、年末年始の特別プログラムを行いました。BFSのレッスンも先日「Group Groove」でお越しいただいたYURIさんを初め、多くのBFSインストラクターをお招きし、イベントを盛り上げて頂きました。 ...

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泳ぎ納め2011メートル2011年12月30日

2011年もあと2日です!!今年はどんな一年でしたか? 今日は泳ぎ納めとして2011メートルの泳ぎ込みを覗いてきました。 ミドル(中級)とアドバンス(上級)にわかれ、泳法スタッフ本島が作成したメニューを泳いでいました。普段プールでよくお会...

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港北初!「Group Groove」実施しました!2011年12月24日

12月24日クリスマスイベントでオアシスとして初のBFSレッスン「Group Groove」を行いました。今回は日本人として唯一BFSイントラ用DVDにプレゼンターとして登場、「Group Kick」のナショナルトレーナーとして活躍してい...

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長ランを実施しました!2011年11月13日

11月13日(日)ランニングイベント「長ラン」を実施しました。朝7時30分開始にも関わらず、多くの方にご参加いただきました。 今回は初級・上級と2クラスに分け、初級はゆっくり話しながら走れるペースで長い距離を走るLSD(ロングスローディス...

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ウォーキングイベント開催しました!2011年11月3日

11月3日の朝8時からウォーキングイベント「らんらん♪ウォーキング」を実施しました。 歩くという行為は普段の私生活の中で必ず行います。しかし、この基本動作を正しく行えている方は数少ないように思われます。今回のイベントでは正しい立ち姿勢をま...

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自分のペースで続けて泳ぐ!2011年10月10日

「体育の日」ということでイベントスケジュール楽しんでいただけましたでしょうか。プールでは、ベーシックスイムでは物足りない方を対象に「マラソンスイム」を実施しました。 普段は25mや50mで泳ぎきってしまっている方に、脂肪燃焼効果を高めても...

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