新着

トレーニングは個人派?複数派?2019年8月19日

こんにちは。フィットスタッフの松本です。 梅雨も明け、暑く本格的な夏になってきましたね。 みなさんは、筋トレをされていますか? 自分は、ほぼ毎日しています! 今回は、個人でやる筋トレと2人以上で一緒にやる合同トレーニングについて書いていき...

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プール清掃実施しました!2019年8月16日

8月14日(水)から16日(金)まで夏季休館日を頂戴し、プールの水を交換、館内の清掃を行いました。 8コースある25mプールは水を抜くととっても広く感じられます! ブラシで床、側面の壁を磨き新しい水を入れ、ジャグジー、プールサイド、シャワ...

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夏を乗り切るスイムトレーニング2019年8月7日

こんにちは。フィットネススタッフの町田です。 梅雨も明け、本格的に暑さがやってきましたね。 暑いと外で運動するのは気が引けると言う方が多いかと思います。 そこでオススメなのは水泳トレーニングです! 私は4月から週1回営業後にプールで泳ぎの...

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「痩せた?」と言われやすい身体に2019年7月31日

こんにちは、フロントスタッフの徳永です。 最近東京タピオカランドがオープンするというニュースを聞きました。タピオカ大流行ですね。オアシス港北店の最寄駅であるセンター北駅周辺にタピオカ屋さんができたのを皆さんご存知ですか?私は二回ほど行きま...

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正しいウォーキングフォームご紹介2019年7月24日

こんにちは。フロントスタッフ清水です。 まもなく梅雨も明けますね。 私は週一回、友人たちと一緒にウォーキングしています。 今日は、正しいウォーキングの歩き方について少し調べてみました。 ≪姿勢≫ ・目線はまっすぐ、できるだけ遠くを見る ・...

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超カッコイイ45分の有酸素運動!2019年7月12日

こんにちは! フロントの岩倉です。 みなさんはスタジオレッスンに参加されたことはありますか? スタジオレッスンと一口に言っても様々なジャンルのレッスン内容が有り、どれに参加したらいいのか迷いますよね。 そんな方におすすめしているのが、Gr...

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新生活のお供に!天然温泉2019年4月7日

こんにちは!フロントの岩倉です。今回は、フィットネスクラブでは珍しい、港北店の魅力の1つである天然温泉の中で、私のお気に入りの中から2つご紹介したいと思います! こちらは、炭酸風呂という露天風呂です。こちらの温泉は、地下1503mから汲...

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季節の変わり目には・・・2019年2月26日

段々と日差しが暖かくなって春もそこまで近づいてきましたね。 春は過ごしやすい季節ですが、衣替えと共に花粉症持ちの方は花粉対策の準備も忘れないようにしないと!私もその一人です(笑) そしてまだまだ夜は冷え込むので体調も管理しづらい時期。トレ...

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肩、二の腕のトレーニング2018年11月30日

こんにちは。フロントスタッフの井口です。 だんだん寒くなってきたため周りで体調を崩されている方が多くなってきたように思います。皆様も風邪をひかないようお気を付け下さい。 11月は日米野球がありましたね。わたしは野球観戦が大好きなのでしっか...

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スイムフェスタ開催2018年10月22日

こんにちは!オアシス港北店の米野です。 最近いかがお過ごしでしょうか?肌寒い日となり、着る服もだんだん冬っぽくなってきました。風邪ひかないように気をつけていきましょう。 さて、今月の21日(日)に横浜国際プールでスイムフェスタが開催されま...

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