新着

運動は自分のペースで!2018年8月13日

こんにちは!港北店ブログ初登場の大平です! みなさん暑い日が続いていますが、体調など崩していないでしょうか。 私事ですが、先月三十路を迎えました!まだまだ動けるカラダでいるために、ここ数年ランニングをはじめました。前回のブログが町田さんの...

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はじめてのランニング2018年8月6日

こんにちは。フィットスタッフの町田です。 7月29日(日)にはじめてのランニングというランニングイベントを開催しました。 このイベントは走ることが初めての方を対象に走るフォームや走る前の動き作りなどを行ない早渕川周辺を約3キロ走りました。...

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ヒップアップトレーニング2018年7月15日

こんにちは!フィットの伊藤です! 梅雨が明けて夏が来ましたね!海に行かれる方も多いのではないでしょうか?「でも水着は着れない!!」という悩みを抱えている人も多いと思います。まだ時間はあるので大丈夫です!そんな女性の皆さんにオススメのエクサ...

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WELBOXって知ってますか?2018年7月12日

こんにちは。 フロントスタッフの清水です。毎日30度を超える暑い日が続いておりますが、みなさま体調など崩されていませんか? 今日は、身体を動かすお話はお休みにして、先日研修を受けたWELBOX plusについてお話したいと思います。 みな...

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運動後のアフターケア2018年7月3日

こんにちは!!フロントの田鹿です。 もうすぐで2018年の半分が終わろうとしています。あっという間ですね!!これから夏に向けてだんだんと暑くなってくるのでしっかりと夏バテ対策をとりましょう。 4月からオアシスでバレエのクラスを持たせていた...

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鶴折りませんか?2018年6月21日

みなさんこんにちは。フィットの野呂です。梅雨らしいジメジメとした天気が続いてますが、皆さん体調崩してませんか? 気分はスッキリしませんが、オアシスに来て気持ちのよい汗を流しましょう! 今オアシスフロント前では、ぴーすプロジェクトとして、千...

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ボルダリングで全身運動2018年6月19日

こんにちは。フロントの岩倉です。私は小学生の頃にオアシスのキッズで3年間水泳を習っていました。その縁があって今ではオアシスで働いています。今年度からは、フィットネスの研修もしています。 ところで、皆さんはオアシスでの筋トレやレッスン以外に...

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一次救命処置研修2018年6月12日

こんにちは。オアシス港北店米野です。梅の実が色づく季節になりました。夏と言えばやはり海ですよね!綺麗なプロポーションを見せる為、綺麗な筋肉を見せるためにスタッフも必死にトレーニングに励んでいます。6月中旬ですが、まだまだ間に合います!夏に...

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短期集中ボディメイク2018年5月26日

こんにちは。フロントの穂積一太です。 突然ですがいま僕はダイエットをしています。今年の3月1日から始めて現時点で約10kgの減量に成功しました。体脂肪率で表すと約22%〜11%です。 フイットネスクラブに通う目的として、ダイエットが目的の...

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音楽を聞きながらトレーニング!2018年5月19日

こんにちは。オアシス港北店堀内です。 五月の後半は暑い日が続きましたね!皆様いかがお過ごしでしょうか フロントから皆さんの気持ちよく運動されている姿を見ると、私も「運動していい汗かきたい!」という気持ちになります。 私は今まで吹奏楽一筋だ...

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