フィットネス・エクササイズの記事

餅つきという名のトレーニング2011年1月1日

新年明けましておめでとうございます!今年も東急スポーツオアシス港北店をご愛顧いただきますようお願い申し上げます。 さて、妻が年末に第2子を出産した為第1子の面倒を見ていました。産院にでは毎年お餅つきを行っている為長男と参加しました。 長男...

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私の癒し2010年8月26日

1/fゆらぎという言葉があるのはご存知でしょうか?科学的には効果が実証されたわけではないようですが、自然界に存在する音の揺らぎをさす言葉として用いられます。 たとえば、小川のせせらぎ、波の音など、聞いていて癒される音に存在している周波数の...

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歩くときの必需品2010年8月15日

ここ数日とても暑い日が続いていますね。クーラーの効いた場所に長時間いらっしゃる方も多いと思います。外に出るのが億劫になってしまっている方も多いと思います。私も暑さが苦手で、ついついクーラーが効いている部屋にこもりがちになってしまうのですが...

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熱い夏のスポーツ!2010年8月9日

先日大学サッカー早慶戦の応援に行ってきました!私は友人と試合が始まる2時間前から、会場である国立競技場に着いていましたが、いつもの早慶戦よりも3000人ほど観客の数が多かったそうで、前の方で席を探すのが大変なほどの盛り上がりでした。 サッ...

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CPR&AED2010年8月4日

非常に暑い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか?季節が変わり熱中症など起こる事が多くなってきましたが異変が感じられる前に、水分を補給したり、運動前には血圧を測っていただき普段とお変わりないか確認のうえ楽しく運動をしていただきますよう...

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トレッキングのすすめ2010年6月22日

先日、突如思い立ち、丹沢のヤビツ峠へトレッキングに行ってきました。 真っ青な空に映える、青々とした新緑の木々を視界に置きながら、ウグイスなどの鳥たちのさえずりを聞きながら、ひたすら土を踏みしめて歩みを進め・・・ 金目川の源流という髭僧の滝...

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玄米食にトライ!!2010年6月12日

今年でオアシスは25周年を迎えます。 そのイベントの一つとして、ホームページでは皆様が書き込める オアシスで「○○」にトライというページがあります。 勿論スタッフも書き込んでいますので一度覗いてみて下さい! ちなみに私は「玄米食にトライ」...

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お子様の運動には・・・・・2010年6月5日

オアシス港北店ではキッズクラブをご用意しております(空手、バレエ、チア、スイミング)が、中学生以下のお子様は本格的にトレーニング施設をご利用いただくことが出来ません。 ですのでお父様、お母様が運動をさせたいなといったときのアドバイスです。...

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東京タワーを登ろう2010年6月3日

日本一高い建造物になる東京スカイツリーが話題になっています。 日に日に高くなっており、3月末に東京タワーを超えました。 スカイツリーは2012年春に開業予定とのこと(画像1)。 今回、港北店オープニングスタッフとして一緒にいる善積と東京タ...

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ストレス解消にフットサル!2010年5月8日

皆さん、フットサルというスポーツはご存知ですか? 一言でいうと、サッカーのミニチュアバージョンです。 コートの大きさは、バスケットボールコートくらいで、5対5で行うスポーツです。 最近私は、そのフットサルにはまっています! 先日もオアシス...

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