フィットネス・エクササイズ2021年3月3日
まずは全身をチェックしてもらい、硬いところはストレッチをしてもらいました。腹圧をかける練習、バランスボールを使ったエクササイズなどを教えてもらい、筋肉をつけるというより、体の使い方を教えてもらったトレーニングで、ダンスの時に重要な軸を意識させられました。
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