ダイエット・美容2021年1月23日
2015年の目標は達成できましたか？ わたしの2015年の目標は「朝活をする！」でした。
最初の方は気持ち負けしていたため、実践できずにいたのですが・・・ 半年前から始めています！ 朝早起きして、トレーニングを1時間。体成分測定結果を基にウィークポイントを集中的に行います。 「超回復」期間（体を回復させるための期間）は勉強を1時間。
実践しているうちに、「時間＝資産」だと実感しました。 みなさんも、時間と体を大切に。 2015年が悔いのない達成感に満ちた1年になりますように！
×120人
この記事を見て120人が拍手してくれています。
このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。
