ダイエット・美容2021年1月25日
フロントスタッフの善積です。皆さんは私が以前ブログに載せた内容を覚えてますか？ そうです、ランニングダイエットを始めたと書きました。今回はその後の経過を報告したいと思います。 さて、ランニングダイエットを始めてから約3ヵ月経ちました。私は大体週に3、4回30分ほど走ってます。 ランニングマシンのカロリー消費表示だとおおよそ300kcalです。 それ以外にも筋トレを行っていたので間違いなく痩せているだろうと思ったのですが… なんと、体重が0.5キロ増えていたのです！ あまりにもショックを受けた私は、つい先週まで学校の研修旅行で仙台に行っていたのですが、牛タンばかり食べている場合ではない！と思い、北の寒い朝でもひたすらランニングしていました。 が、まだ体重は変わらず…どうやら原因は別のところにあるのかもしれません。 原因の究明を急ぎ、また皆さんに報告させていただきます。 応援よろしくお願いします！
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