プログラム体験談の記事

レッスン体験記〜岩盤ホットヨガ〜2017年5月18日

5月からスタートした岩盤ホットヨガ、もう体験はされましたか? 岩盤浴×ヨガ×映像で五感を刺激して脳を開放させる、新感覚のホットヨガです。岩盤浴内で行うので、人工的に温度調整して外部から温めるホットヨガと違い、岩盤の熱で体内からじっくりと温...

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プールでストレッチ!デビュー!2016年2月2日

先日、スタッフ河原田とわたし神田の2名がアクアパーソナルストレッチトレーナーとしてデビューしました!そこで、スタッフの大貫と武下に体験をしてもらいました! 一人ひとり身体が違うので、まずは硬さチェック!どこが硬いのかを見極めます。頭と両足...

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レッスン体験記〜岩盤ヨガ〜2014年2月7日

フロントスタッフの長谷川です!今回「岩盤ヨガ」にトライしてきました! 港北店の岩盤ヨガは、スパガーデッシュ4階にある岩盤浴場にて貸切で行ないます。  ■プログラムレビュー ・このプログラムで一番効果があったのは何ですか?. 30分でかなり...

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〜Group Groove45〜2013年12月10日

フロントスタッフの長谷川です! 今回「Group Groove45」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 今は面影がありませんが、学生時代の体育の成績は5でした!!でも、長距離と水泳は苦手です...

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