プールでストレッチ!デビュー!

プログラム体験談2020年10月31日

先日、スタッフ河原田とわたし神田の2名がアクアパーソナルストレッチトレーナーとしてデビューしました!そこで、スタッフの大貫と武下に体験をしてもらいました!

一人ひとり身体が違うので、まずは硬さチェック!どこが硬いのかを見極めます。頭と両足に浮具を装着し、いざ入水!
初めは緊張していた二人も、お水に浮くと「気持ちいい〜」とぷかぷか楽しそう。

写真:背中も腰も
画像(1)背中も腰も

大貫は体側が硬かったので、水流を使ってしっかりストレッチ。左右で硬さが違ったので、硬い方をメインにしました。武下は腿の前が硬かったので長めにストレッチをしました。

写真:伸びる〜
画像(2)伸びる〜

二人の感想です。
「陸上よりリラックスできて体がすごく伸びました。プールだからこそ!(大貫)」
「水にゆらゆら揺れる感じがとてもリラックスできました。(武下)」

写真:折角なので、みんなで
画像(3)折角なので、みんなで

日常生活ではなかなか体感できないプールという環境で「リラックスしていただきたい!」「しなやかな体を手に入れていただきたい!」今後もお役にたてるように頑張ります!


(神田)

画像(1):背中も腰も
画像(2):伸びる〜
画像(3):折角なので、みんなで
※画像撮影者/神田
写真:背中も腰も 写真:伸びる〜 写真:折角なので、みんなで

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