店舗日誌2010年2月1日
ブログリレーのバトンを受けました、フィットネス・プールスタッフの久保です。 最近、暑かったり寒かったりと、気温の変化が激しいせいか、体調を崩す人が増えています。 皆さんも健康管理には十分に気をつけてください。 その健康管理ですが、私が最近気を使っているのが食生活です。毎日の日課に青汁を取り入れたり、油ものはなるべく控えたりと、色々工夫をしています。
先日、スタッフの皆でキムチ鍋を食べたのですが、キムチ鍋はご存知の通り、カロリーが高め･･･ そのまま食べてしまっては太る原因に･･･ そこで、私たちは体脂肪を燃やすのを助ける飲料を食べる前に摂取！！（画像1） 食べながら、スクワットして脂肪燃焼しながら、汗をかきながら、おいしくキムチ鍋を食べました（笑）
寒い日は是非キムチ鍋を！暖まりますよ！ 運動もお忘れなく！
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