スクワットしながら・・・鍋!

店舗日誌2021年1月25日

ブログリレーのバトンを受けました、フィットネス・プールスタッフの久保です。
最近、暑かったり寒かったりと、気温の変化が激しいせいか、体調を崩す人が増えています。
皆さんも健康管理には十分に気をつけてください。
その健康管理ですが、私が最近気を使っているのが食生活です。毎日の日課に青汁を取り入れたり、油ものはなるべく控えたりと、色々工夫をしています。

先日、スタッフの皆でキムチ鍋を食べたのですが、キムチ鍋はご存知の通り、カロリーが高め・・・
そのまま食べてしまっては太る原因に・・・
そこで、私たちは体脂肪を燃やすのを助ける飲料を食べる前に摂取!!(画像1)
食べながら、スクワットして脂肪燃焼しながら、汗をかきながら、おいしくキムチ鍋を食べました(笑)

寒い日は是非キムチ鍋を!暖まりますよ!
運動もお忘れなく!


(久保)

画像(1):汗かくぜ!
※画像撮影者/久保
写真:汗かくぜ!

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