ひと味違うストレッチ体験

店舗日誌2021年1月22日

最近少し疲れが溜まっていたので、疲労回復のためにパーソナルトレーナー横手さんのパーソナルストレッチを受けました。

ストレッチでリフレッシュ!のつもりが・・・
横手さんのストレッチはひと味違います(汗)

普通のストレッチとは違い、なんだか体の奥を伸ばされているような不思議な感覚です。
特に私はお尻の筋肉が固いのですが、お尻の奥を掴まれた?ような感じ!

横手さん曰く
『歪みを正したり筋肉を伸ばすだけでなく、カラダの動きの自由度を引き出すためのストレッチ 』だそうです。

とても不思議な感覚ですが、ストレッチ終了後はカラダがスムーズに動く!

ついついストレッチはおろそかにしてしまいがちです。
しかし、ストレッチすることで疲労回復だけでなくカラダの動きの改善にもなるんですね。
奥が深い!
(富澤)

画像(1)ひと味違うストレッチ!
画像(2)お尻の奥を掴まれている感じ!?
※画像撮影者/松田


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