店舗日誌2021年1月18日
皆さん「岩盤HOTヨガ」をご存知ですか。
「岩盤HOTヨガ」は、音楽（聴覚）と映像（視覚）から、心拍数が変化し、血流が増え、汗が出やすくなると言われております。 また、綺麗な景色や、美しい景色を見てリラックス！セロトニン（幸せホルモン）・ドーパミン（意欲が湧くホルモン）が出やすくなると言われています。そして、宇宙の映像等は、浮遊感を伴い体を軽く感じさせます。
自然と身体を動かす際の可動域が広がり、よりスッキリ感を得られることがあるかも！是非一度、皆さまもお試しください！
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