ある日の私

店舗日誌2020年10月27日

2009年もあっという間に2ヶ月近く過ぎました!皆さまいかがお過ごしですか?

日々の時間を有効に使うべく私の趣味は、早朝トレーニングなんです!
出勤前の時間を使ってトレーニングしてます!
早起きがツラいという方や朝から筋トレなんて…とい方も多いとは思いますが、これが意外と良い汗をかいて代謝も高く、その後の仕事のテンションも高いんです!(笑)

ちなみに先日は出勤のおよそ3時間前に到着。
時刻は7時45分!
まずは胸のトレーニングからしてみました!(画像1)
10:30勤務開始
14:00休憩
朝早くからトレーニングを頑張ったのでお昼は多めにしっかりこんな感じです!(画像2)

19:00勤務終了

真っ直ぐ帰宅するのかと思いきや……。
この日は更に頑張って腕のトレーニングもプラスしてみました!

トレーニングばかりの日々を送っていますが、皆さん是非ご参考に…はなりませんかね(笑)
(目代)

画像(1)トレーニング!
画像(2)カロリー抑え目で!
※画像撮影者/港北店スタッフ


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