クリスマスティー

食事・栄養・レシピ2021年1月25日

こんにちは。フィットネススタッフ長谷川です。
もうすぐクリスマスですね。街中イルミネーションがとてもきれいでワクワクします。
皆様はどのようなクリスマスを過ごされますか?
私の楽しみの一つは、先日参加したティーレッスンで作った、オリジナルクリスマスティーを飲むことです。
クリスマスティーとは、茶葉に果物の皮やスパイスをブレンドさせた紅茶です。
リラックス効果、体を温める効果、殺菌作用もあり、冬の風邪対策としても効果のあるブレンドティーです。
私は、ルフナとキームンという茶葉をベースに、フランボワーズ、シナモン、カルダモン、スターアニス、ピンクペッパーをミックスしました。
とっても良い香りで毎日瓶を開けて癒されています。
一週間程ねかせてから飲むことができるので、ようやく明日辺りから飲めます。
寒いこの季節は温かい飲み物が手放せませんので皆様も是非試してみて下さいね。


(長谷川)
写真:

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