健康の記事

新生活のお供に!天然温泉2019年4月7日

こんにちは!フロントの岩倉です。今回は、フィットネスクラブでは珍しい、港北店の魅力の1つである天然温泉の中で、私のお気に入りの中から2つご紹介したいと思います! こちらは、炭酸風呂という露天風呂です。こちらの温泉は、地下1503mから汲...

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季節の変わり目には・・・2019年2月26日

段々と日差しが暖かくなって春もそこまで近づいてきましたね。 春は過ごしやすい季節ですが、衣替えと共に花粉症持ちの方は花粉対策の準備も忘れないようにしないと!私もその一人です(笑) そしてまだまだ夜は冷え込むので体調も管理しづらい時期。トレ...

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安眠できてますか?2018年8月24日

こんにちは!フロントの岳元です。暑い日が続いていますね。日が落ちても熱気がこもり、暑くてなかなか寝付けない方もいらっしゃるのではないでしょうか。ということで今回は睡眠について書かせていただきます。 皆さんは睡眠効率という言葉を聞いたことは...

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春のお散歩2016年3月22日

こんにちは、シェイプナビトレーナーの神田です。 最近は、暖かな日も多く春風が気持ち良いですね。 先日、公園を散策してきました。普段忙しくて景色をゆっくり見られないという方に、お裾分けです。 頭も心も体もゆっくり休められた、貴重な...

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健康寿命とは?2016年2月16日

こんにちは、シェイプナビトレーナーの神田です。 気温差が激しく、体調管理が難しい時期です。インフルエンザが流行しています。みなさんはどのように予防をしていますか?わたしは以前予防を怠った為にインフルエンザにかかり大変な思いをしました。それ...

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大好評!オアシス港北にナノ水導入2015年6月4日

オアシス港北にナノ水が導入されました!温浴施設・シャワー・水道などオアシス港北館内すべてのお水がナノ水に切り替わりました! ナノ水を体感されたお客様・スタッフから、 「お水が美味しくなった」 「髪の毛を洗ったらサラサラになった」 「肌が...

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タイ古式マッサージ体験レポート2012年7月4日

スパガーディッシュ、リフレッシュサロンには様々なメニューがありますが、その中のの1つである「タイ古式マッサージ」60分コースを体験してきました! タイ古式マッサージはペアーヨガとも呼ばれ、ストレッチを中心としたマッサージで自律神経を整える...

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