おすすめレッスン紹介!

MOSSA2020年10月23日

こんにちは。オアシス港北店高橋です。
少しずつ秋が深まってきましたね。空を見上げると、うろこ状の雲がとてもきれいだったので、思わず写真を撮りました。
寒暖差が大きく体調管理がしにくい季節です。特にトレーニング後は体力を消耗し免疫力が下がって風邪をひきやすくなりますので気をつけましょう!
今回は私が7月から担当していますGroup Centergyをお勧めしたいと思います。
Group Centergyは、ヨガ、ピラティスの要素を取り入れた、全身のトレーニングができるプログラムです。すべて自重で行うため、無理なくどなたにでも参加していただけます。
全身の筋力、柔軟性のアップや関節可動域を広げる効果、また、スタミナや集中力のアップも期待できます。
ほど良い疲労感とともに感じられる達成感と爽快感!スポーツの秋にぴったりなプログラムです。ぜひ体感してみませんか?
皆さまのご参加をお待ちしています!


(高橋)

画像(1):GCデビュー
※画像撮影者/高橋
写真:GCデビュー

拍手×

この記事を見てが拍手してくれています。

このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。