ランニング・ジョギングの記事

正しいウォーキングフォームご紹介2019年7月24日

こんにちは。フロントスタッフ清水です。 まもなく梅雨も明けますね。 私は週一回、友人たちと一緒にウォーキングしています。 今日は、正しいウォーキングの歩き方について少し調べてみました。 ≪姿勢≫ ・目線はまっすぐ、できるだけ遠くを見る ・...

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走るのは好きですか?2018年9月14日

こんにちは。フィットネススタッフの稲木です。いきなりですが、皆さんは普段外で走る事はありますか? わたしはオアシスランニングサークルを担当しています!初心者の方から上級者の方まで誰でも幅広い方が参加しています。体力を付けたい方、最近運動で...

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運動は自分のペースで!2018年8月13日

こんにちは!港北店ブログ初登場の大平です! みなさん暑い日が続いていますが、体調など崩していないでしょうか。 私事ですが、先月三十路を迎えました!まだまだ動けるカラダでいるために、ここ数年ランニングをはじめました。前回のブログが町田さんの...

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春run漫2018年3月28日

気が向いた時に、運動したりずっとしなかったり・・・こんにちはフロント武下です。 今日は気が向いたので、都筑区民の憩いの場、緑道をジョギングしてみました!春になり気温が上がってきて外で運動をするのが気持ち良くなる季節がやってきました。まず中...

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人間ですもの2016年1月20日

太ります… お正月くらいおせちやお雑煮が食べたかったのです。バランスよくしっかり食べました! もちろんカロリーオーバー。そのままゴロゴロしていたら脂肪がつきます。ここで奮起できるかどうかがダイエットではとても重要です。 一人ではなかなか難...

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「楽に・速く走れる」3大ポイント2015年7月13日

東急スポーツオアシス港北店森井です。 小学生の頃から駅伝競技に熱中し、現在はランニングサークルを担当しています。 最近、よく「どうやったら楽に走れるの?」という質問を多く頂きます。 今回は「楽に・速く走れる」3つのポイントをご紹介します。...

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ランニングサークル2013年12月28日

こんにちは。 今日は毎週月曜日に活動が行われているランニングサークルについて少しご紹介致します。このサークルは港北店フィットネススタッフ森井翔太郎が担当をしています。彼は小学校三年生から陸上を始め12年間継続、そして陸上を始めてから今まで...

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ランニングの前に行う事2013年2月1日

オアシス港北通信バックナンバー。今回は港北ランナーズ「ランニングの前に行う事」です。 ランニングをしている方とお話をすると、ランニングをして怪我をしてしまった、身体のどこかに痛みが出てしまったと言う事を耳にします。原因は色々考えられますが...

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湘南ひらつか駅伝に出場しました2012年12月2日

12月2湘南ベルマーレトライアスロンチームが主催する駅伝大会、「湘南ひらつか駅伝」にお客様とスタッフ8名で出場しました。今回はスタッフも含め、出場された方のほとんどが普段ランニングをしてなかったり、始めたばかりの方でしたが、初心者向けのア...

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