以前18kgのダイエットに成功しました。その際にただヤセるだけのダイエットに疑問を感じました。 姿勢や呼吸に視点を置いたトレーニングで、女性らしい曲線美を手に入れませんか？
オアシス認定パーソナルトレーナー オアシス認定プレミアムストレッチトレーナー オアシス認定アクアパーソナルストレッチトレーナー 介護予防運動指導員 シェイプナビトレーナー
港北
シェイプアップ・ダイエット
姿勢改善
ストレッチ・リラクセーション
フリーウエイト
食事アドバイス
ボディメンテナンス
女性特有の下半身太りにお悩みの方、お腹をうすくかっこよくしたい方、いつまでもキレイでいたい方、健康的な身体にしたい方、ぜひ一度ご相談ください。 一緒になりたい自分をかなえます。
健康運動指導士 オアシス認定パーソナルトレーナー
体力向上
【運動面から健康寿命を延ばす】をモットーに活動。 介護予防教室、シニア向け住居でのレッスン、企業セミナー講師などの経験を活かし、 40代から80代と幅広い年齢層に対してその方に合わせた運動を提供します。 筋力の衰え、バランス力の低下、腰痛・膝痛・肩凝りが気になる方、ご相談ください。
NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定） 介護予防運動指導員（東京都健康長寿医療センター認定）
雪谷24Plus 港北
膝痛・腰痛・肩こり解消
生活習慣病の予防・改善
肩や足腰、体力の衰えなどの不調を改善します。個別性の高い身体の不調に対し運動の成果を出すためには専門家の指導が欠かせません。お客様のライフスタイルに合う正しい運動や食事のプログラムを提供いたします。
競技能力向上
トレーニングにピラティスを取り入れ、人間本来の自然で、機能的な身体のシステムに導きます。 ◆腰痛・肩こり・膝痛の改善、スポーツパフォーマンスの向上はもちろん、ピラティスを通してライフスタイルを変えて「食べても太らない身体」「いくつになっても若々しく綺麗な姿勢」「洋服の似合う身体」を作る。そんなセッションを行っていきます。
POLESTAR PILATES MAT認定 POLESTAR PILATES Allegro Reformer認定 POLESTAR PILATES Comprehensive Studio修了 Franklin Method Level 1Educator Core Align1修了
南大沢24Plus 本厚木 港北 戸塚
『RESTORNA』所属 学生時代はハンドボールを行っていました。県大会にも出場し、他の強い選手に当たり負けないカラダをつくろうと様々なトレーニングを行いました。その頃からカラダづくりというものに興味を持ち、スポーツトレーナーを目指しました。これまでの経験を活かし、トレーニングの楽しさ、理想のカラダになっていく喜びをお客様と共有できるよう努力していきたいと思います！
加圧トレーニングインストラクター 日本体育協会認定 スポーツリーダー 日本赤十字社 救急法救急員 水上安全救助員
加圧スタジオ
私はスポーツ競技歴が長くテニスを15年以上続けておりました、そんな私は無理をしないで続けられるトレーニング、変化を感じるトレーニングでお客様に成果を実感して頂いております。セッションではお客様1人1人のペースで行い、それを私が全力でサポートさせて頂きます。 楽に楽しい生活のきっかけに体験してみてください！
加圧資格 NSCA-CPT
なるべく食事制限はせずにトレーニングだけで身体を変えるのが得意です。部分やせ（お腹・二の腕・背中）・ボディメイク・姿勢改善なら私にお任せください。加圧トレーニングもできます。 私と一緒に、人から「変わったね」「やせたね」と言われる身体を手に入れてみませんか？
加圧インストラクター リメディアルセラピスト 健康運動実践指導者 JHCA認定フィジカルコンディショナー 赤十字救急法救急員
加圧トレーニング
自身の減量経験を生かしたボディメイクを得意としております。なかなか自分では痩せれずお悩みの方や、ジムで運動するのが初めての方、一度ご相談ください。 理想の身体を作りましょう！
オアシス公認パーソナルトレーナー
RAFEEL恵比寿24Plus 港北
姿勢改善したい・筋肉を増やしたい・体力をつけたい・柔軟性を上げたい・健診の数値を良くしたい・やせたい。あなたの「○○たい」を叶えるために「今のあなた」に必要なプログラムを誠心誠意ご提供致します。まずは、お話をお聞かせください。
東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー 健康運動指導士 介護予防運動指導員
動きを直すことで体の痛みやシェイプに対応します。人間として正しい筋肉の使い方、関節の使い方をトレーニングしていきます。ストレッチやボディワークが必要な方も対応OKです。
日本体育協会公認 アスレティックトレーナー 日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者
平均寿命の増加に伴い、関節症や糖尿病・高血圧を基礎にとした生活習慣病の罹患率は上昇しています。健康寿命にこれらの病気を避けることは難しく、治療と運動の創意工夫で上手に付き合っていく知識と技術が必要になっています。治療、薬を服用中のお客様が、安心、安全に運動が実施できるようにサポートいたします。
米国NASM−PES （アメリカスポーツ医化学会認定トレーナー）
初めて“泳いでみよう”とお考えの方から、“楽に”“長く”“きれいに”“速く”泳ぎたい等、スキルアップしたい方まで、個々の目標に合わせてサポートさせていただきます。
オアシス認定アクアパーソナルトレーナー 日本体育協会公認スポーツ指導員 日本水泳連盟基礎水泳指導員 日本水泳振興会認定
苦手なポイントを一緒に考え、改善するお手伝いをいたします。 「より楽しく」「よりきれいに」水泳を楽しみましょう。
オアシス認定アクアパーソナルトレーナー 日本水泳振興会認定キッズコーチ
『RESTORNA』所属 私は高校からずっとバスケットボールを続けて参りました。プロのバスケットボール選手になることを目指し、アメリカ留学やプロリーグキャンプに参加し、その経験の中で多くのコーチ、トレーナーと出会いました。現在では、日々のトレーニングに励み、自分自身のカラダのコントロールすることも徐々にできてきました。また日常動作の中での改善などを私自身を試し、姿勢改善なども心がけています。 お客様の理想に近づけるよう精一杯サポートさせていただきます。
加圧トレーニングインストラクター
私は学生時代から今でも野球を続けております。野球を続けていたからこそ、お客様に健康を届いたいと思えるようになります。これから先お客様が健康で笑顔なライフスタイルを送れるように、私も精一杯努力させていただきます。
JATI-ATI 公認モチベーションマネージャー 加圧トレーニングインストラクター
