休館日にて
こんにちは、マネージャーの三淵です。 この度8/13(水)〜14(木)の休館日に東京都北区の条例によりプールの水の全面入れ替えを実施致しました。 今回は水の入れ替えと同時に手すりをプールに２箇所設置いたしました。 プールの他にはジャグジー...
アロマな生活
みなさん、こんにちは。 ブログという形でみなさんに会えるのは嬉しいことですね。 嬉しすぎて、この記事を書くまでに、 どんなものを載せようか考えて一人でウキウキしていました。 さてさて、突然ですが・・・・・・・・・ 「みなさんは最近、癒され...
男性向けトレーニング
プロのキックボクサー後藤による過酷なトレーニング第二弾！ 前回は腹直筋を鍛えに鍛えました・・・・そして今回は大胸筋（胸）です！大胸筋の代表的なトレーニングはプッシュアップ（腕立て伏せ）です。プッシュアップをする事によって大胸筋以外にも上腕...
健康美容法
皆さん,カラダに良い事していますか？ 常に自分磨きしていますか。 特に、女性はくつになっても美を求め続けて欲しいと勝手に私は思っています。 今回は私の内側からと外側からの健康美容法をひとつ御紹介します。 よりカラダにいい物、より肌にいい物...
どばYOGA！
この暑い夏を扇風機で乗り越えようとしている熱い土橋です 本当は早く今時のクーラーが欲しいですが・・・ いきなりですが皆さまにお知らせがあります！ 土橋綾奈 念願のHOT YOGAにビューしました！ レッスン前は、あまり緊張しない性格なので...
体の中から「も」キレイになろう！
毎日暑い日が続きますね。 只今夏真っ盛り！夏野菜の美味しい季節です。 夏野菜といえば･･･きゅうり、トマト、ピーマン、オクラ、茄子、ミョウガ…色々ありますがここではトマトのフルーツカクテルのレシピをご紹介します！ 材料（２人分） ・トマト...
教育実習での良い経験
先日まで地元滋賀県で教育実習に行っていました。 担当は英語科と道徳です。(すみません、スポーツ専攻ではなかったのですが。) 実習に行ったからといって、教師になるという訳ではないのですが、普段話さないような方々と話すのは何かと勉強になります...
子供の気分で夏満喫
毎日暑い日が続いていますが、皆さん夏バテしてないですか？しっかり食べてよく休みましょう！ 僕は去年の夏、風邪を引いてかなりしんどい思いをしたので、今年は元気に夏を乗り越えたいと思っています。 そして今日は僕のマイブームについてお話しします...
プール復活出来ました
夏だ！海だ！プールだ！！という事で、以前キックボクシングの試合で鼓膜が破れてしまった後藤です。 やっと・・・やっと鼓膜が治ってきて、ハマっていた水泳を再開する事が出来るようになりました。暑いのでプールは最高ですね！ 鼓膜というのは成長期な...
