ストレッチの大切さについて
2010年になってから、急にトレーニングがハードになり・・・・・・。体のメンテナンスが大変です。と言いたい所ですが、トレーニング前のストレッチは必ずします！が・・・トレーニング後はあまりしません。そしたら・・・。 なんと・・・。 右ふくら...
オアシスで学んだ事
私はもともとスポーツ好きなのと健康の為に日頃適度な運動はしてましたが、オアシスで働くようになってから改めて運動の大切さを身に染みて感じました。それは一生懸命頑張っている会員さんの姿を見て、そう感じました。 特に高齢の方には本当に感心させら...
夏の腹筋引き締めトレーニング〜スタッフ荻原＆林編〜
夕立もちらほら見えるようになって来た東京の空。もう大分蒸し暑くなり、“夏が来たんだな”と実感してきました。 夏と言えば、Tシャツ、ハーフパンツ、水着！！そう、肌の露出が増える時期ですね。 十条店でも夏に向けて・・・と頑張られている方がとて...
トライアスロンスクール近況報告〈早朝スイム編〉
あっという間に過ぎ去った5月ですが、早朝スイムクラスは楽しく盛り上がっております。 ごく一部ですが近況をお伝えします。 ・新メンバーが続々! 5月に入り、「興味があって・・・」という体験の方や、「まずはスイムから。」という初心者の方、何年...
