2010年7月の記事

“アロマな生活”2010年7月30日

梅雨も明け、夜も暑くなってきましたね。暑さで寝苦しい日もしばしば・・・。 私は極力、クーラーを使わずに寝てみようと心掛けています。でも暑くてモヤモヤしている時・・・、“アロマルームスプレー”を有効活用しています。 この時期は“レモン”や“...

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トライアスリートを目指して!!2010年7月25日

日本各地、梅雨が明けました。気温も一気に高くなり、皆さん運動する時は水分補給を忘れずに行って下さいね!!(レッスン参加の方もプールで泳がれるかたも) さて、2月から十条店でスタートした【トライアスロンスクール】に参加させていただき徐々にで...

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我が家のブルーベリー2010年7月17日

梅雨真っ只中。毎日ジメジメ蒸し暑い日が続いておりますが皆さん、お元気にお過ごしですか? 我が家で数年前から育てているブルーベリーが今年も実り始めています。ブルーベリーの効能として代表的なのは、何と言っても、「目」に良いと言われていますね。...

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十条のヒーロー!ラストイベントのご報告2010年7月16日

Group Kick60 6/27(日)、15時35分、時は刻まれた!! スタジオ内はイアン・ジョーンズIR(インストラクター)のファンで埋め尽くされ、それはそれは、熱気でいっぱいでした。 始まりは、ドラえもんのクラッカーを両手に満面の笑...

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汗と充実した毎日の関係性2010年7月13日

皆さんは「汗をかく」ことは好きですか?僕は服装にもよりますが基本好きです! それは「汗をかく」ことで充実した毎日を送ることが出来ると実感しているからです。 最近では「新しい環境」や「仕事柄」や「夏」という自然の力も手伝い、非常に汗をかいて...

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夏の二の腕引き締めコース〜スタッフ佐藤編〜2010年7月9日

夏の引き締めコース、第二弾っ!!二の腕です。二の腕と言っても、今回は特に上腕三頭筋、二の腕裏のお家でできるトレーニング方法をご紹介したいと思います!! まず用意するものはペットボトルと安定したイス。イスでなくともソファーなどでもできてしま...

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ボディクリームで癒しと休養を2010年7月5日

画像のこれらはすべてボディークリーム。 ベッドの端に並べて、寝る前に、気分によって好きなものをつけています。 最近、友人からもらうプレゼントは女磨きグッズがほとんど。女を磨いているah十条ビューティスパ店長の高尾です。 これらもほとんど頂...

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