2010年11月の記事

オアシス十条店の隠れ名所2010年11月28日

これはオアシスのプールから撮った写真です。東京でも本格的に秋らしくなってきましたね。実はオアシスのプールにあるジャグジーはちょっとした隠れ名所です。というのも四季折々の木の様子が楽しむことができるからです。春は桜、夏は深緑、秋は紅葉、冬は...

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嬉しい結果報告2010年11月22日

僕はプロキックボクサーをしています。いろいろな方に、「かわいい顔して・・・」と言われます。よく笑顔が栄倉奈々さんに似ているといわれます。 以前のブログで筋トレとかストレッチとか走ったりとかについて書きましたそんな僕ですが、全てはこの日に繋...

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スイムフェスタへ向けて2010年11月21日

11月14日・21日の2日間でスイムフェスタの練習会を行いました。 飛び込みなどスイムフェスタ練習会でしか行えないものなどを中心に渋谷トレーナーの指導の下スタッフの戸田・殿村・柳川とスイムフェスタ参加会員様で2日間みっちり泳ぎました。明後...

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最高の発酵食品!2010年11月13日

先日のアッハ藤田スタッフのブログに影響され、私も鍋会を開催いたしました。十条店スタッフ3人で16時半から買出しを大量の食材を(5〜6人分)今回は、身体を大きくしたい人必見『チーズフォンデュ』です。 チーズにはタンパク質・アミノ酸・カルシウ...

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美容におすすめの料理2010年11月11日

だいぶ気温も肌寒くなり、過ごしやすい気候になってきましたね。 いよいよ鍋の季節です。私は先日、二日続けて鍋を食べました。なかでも注目してほしい鍋が「もつ鍋」です。 もつは一般に栄養価が高く、ビタミンAやB群、鉄分などが豊富であり、もつ鍋は...

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