2012年12月の記事

GroupPowerデビュー!2012年12月23日

クリスマスシーズンとなり、オアシス十条店でも多くのイベントレッスンが行なわれています! そして、わたくし大平も本日Group Power60にてレッスンデビュー致しました! 11月上旬に研修へ行き、11月末に行なわれたオーディションに合格...

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免疫力アップ!2012年12月18日

みなさんこんにちは。 寒い日が続きますが、いかがお過ごしですが?この季節になると風邪が流行ったり、ノロウイルスが流行ったり…体調管理が非常に大切ですね。 また、冬は寒くて家から出たくない!なんてこともありますよね。そんなときは運動をして、...

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胃を大切に2012年12月15日

本格的な冬が到来。これからクリスマスや年末年始のイベントが続き、お酒を口にする機会が増える時期ですね。アルコールを飲む前に食べると良いとされている食品が色々とありますので、いくつかご紹介致します。 まずお酒を飲む前は、ヨーグルトや牛乳など...

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久々のマラソン2012年12月11日

みなさん、かなり寒くなってきましたが、お風邪など引いてませんか? 寒くなると外に出るのが億劫になります。身体を積極的に動かして寒さを吹き飛ばしましょう。 さて、この度私はある決意をしました。そんな大げさなものもありませんが。 恐らく15年...

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ピンクリボンチャリティーレッスン2012年12月8日

11月末から12月にかけて、BFSプログラムにてピンクリボンのチャリティーレッスンを行ないました。 私中川は、GroupPowerとGroupCentergyのレッスンを担当させて頂きました。参加して頂いた方、暖かい募金をしてくださった方...

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初めてのウェーブストレッチ2012年12月5日

みなさんは今話題のウェーブストレッチをご存知ですか? ウェーブストレッチは太極拳のベースにある「気の呼吸」「スパイラル理論」と西洋の「運動・コンディショニング理論」を融合させた日本発のオリジナルプログラムです! 専用のウェーブストレッチリ...

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焼き芋会2012年12月2日

寒い季節になりましたね。そんな先日、友人達と焼き芋会をしました。 芋は父のふるさとである種子島から取り寄せた安納芋です。安納芋は糖度が非常に高く、カロリーは低いので、最近はスイーツとしても評判のようです。 みなさんは焼き芋をされたことがあ...

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