2013年3月の記事

2013年3月20日

三寒四温を繰り返す今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。皆様体調などは崩していませんか。花粉と一緒に春はそこまできています。 今年私は「自然体」を強く意識し、日々日常を過ごしています。慌しい時代だからこそ、自然でいたいですね。 そんな...

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筋肉増量に挑戦中!2013年3月16日

現在行なわれている、イベントのダイエット応援プログラムにエントリーしました。 コースは脂肪燃焼コースと筋肉増量コースがあり、私は筋肉増量コースをやることにしました目標は2ヶ月で筋肉の重さを1kg増やすことです。 先日、10kmマラソンに参...

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