2013年5月の記事

ランニングはじめました!2013年5月29日

5月も終盤になり、暖かいというよりも暑い日々が続いていますが、体調など崩していないでしょうか。 運動中も自分で思っている以上に汗をかいていますので、しっかりと水分補給をするようにしましょうね。 私も最近ランニングをはじめたので、水分補給を...

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スタッフ佐藤のおすすめ運動2013年5月27日

先日、両国国技館で行なわれた『DANCE@LIVE 2013 JAPAN FINAL』を観に行ってきました。『DANCE@LIVE』とは日本最大級のダンスソロバトルのイベントでHIPHOP HOUSE BREAK FREESTYLEの4つ...

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ボディケア2013年5月24日

心地よい天気から徐々に暑さと湿気が発生し始める今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。皆様体調などは崩していませんか。 花粉シーズンも終わり、天気の良い日には窓を開放し換気が出来ることに嬉しさを感じていますが、それももう直ぐに終わってし...

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ゴールデンウィークイベント2013年5月14日

ゴールデンウィークも終わり、一週間が経ちましたね。 もうお休みモードからお仕事モードへの切替えはバッチリでしょうか? そんな長いようであっという間に終わってしまったゴールデンウィーク。 十条店ではBFSイベントで盛り上がりました! 5月3...

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腹筋ができない!!2013年5月12日

ご覧の皆様フィットネスライフは満喫されてますでしょうか お腹を引き締めるためにマシントレーニングをしているけど効果が出ないと感じる方 いらっしゃると思います。 これは一つの事例ですが、先日あるお客様のトレーニングをサポートしていた際の出来...

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森林浴でリフレッシュ2013年5月8日

長いゴールデンウィークが終了しましたが、みなさま楽しむことができたでしょうか? 私はイベントレッスンの疲れをリフレッシュしに森林浴へ行って来ました! 場所は、武蔵丘陵森林公園。 まずは、自然の中を歩こうと、意外と険しい森の中をマイナスイオ...

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春の高尾山へ2013年5月3日

先月、高尾山にて初の登山に挑戦してきました! 高尾山は標高599mの山で、東京都心から近いこともあり、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れます。 ケーブルカーを利用して登ることができるので、老若男女問わず、登山初心者にもオススメの山です...

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