2015年8月の記事

ランニングビアガーデン報告2015年8月30日

先日、夏の十条店ランニングイベントとしてランニングしてその後にビアガーデンに直行というその名も「ビアガーデンラン」を開催しました。日頃十条店のランニングサークルは十条近辺の中央公園や石神井川のランニングコースで活動しています。しかし、いつ...

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プロテインの種類2015年8月29日

生きている限り成長期、絶賛増量中の徳永です。今回は「プロテインの種類」についてのブログです。 以前、発信したブログでプロテインに興味を持たれた方もいらっしゃるのではないでしょうか。しかし、多くのメーカーから多くの種類のプロテインが出されて...

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果物販売会2015年8月25日

今日は半月に一度の果物販売会でした。 果物販売のプロの中村さんが、日本中からなかなか手に入らない選りすぐりの美味しい果物を持ってきてくれました。 今回も色々な種類の果物を持ってきてくれましたがオススメを聞くと、「桃」・「梨」・「プラム」...

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暑いと痩せる〜夏痩せの真相は?〜2015年8月23日

皆様暑い日が続きますね!夏バテなどはされていないでしょうか?夏は沢山の汗をかきカラダから水分が逃げていきがちです。汗をかくと痩せると思いがちです、それは少し間違いかもしれません!! でも実際に『体重』が減っているじゃないか!と思ったそこな...

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リフトアップジュエリーで小顔2015年8月22日

先日、セラピストの中川にリフトアップジュエリーを実施していただきました。 リフトアップジュエリーは、リフトアップに効果的な5か所の耳つぼに銀粒シールを貼り、小顔・美肌を1週間から10日維持してくれます。 施術の流れとしては、耳ほぐしから鎖...

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夏の内蔵疲れ対策食材2015年8月21日

立秋とは名ばかりの暑い日が続いておりますが皆様お元気でお過ごしでしょうか。 今回は晩夏に気を付けたいこと、疲れた内臓にやさしい食材をご紹介します。 まず気を付けたいことは極端に冷えた水分を控えること。なるべく消化の良いものを食べる。アルコ...

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果物狩りに行ってきました2015年8月16日

先日、山梨へ桃狩りとぶどう狩りに行ってきました。 もちろん一日ではなく、二日続けての果物狩りです(笑) 桃もぶどうも食べ放題だったのですが、桃はかなり実が大きく水分も多いのでそんなに食べられませんでした。 といっても3個は食べてしまいまし...

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夏季休館日の清掃・修繕報告2015年8月12日

お客様には大変ご不便をおかけしましたが10日(月)〜12日(水)の夏季休館を利用し下記の清掃・修繕を行いました。 1.プール全水入替 2.プール内及びプールサイド清掃 3.男女浴室鏡交換 4.男女サウナ床面スノコ交換 5.館内空調機フィル...

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スーパーフードでキレイと健康を!2015年8月7日

毎朝、必ず果物を食べている宮原です。 先日、果物屋さんで珍しい果物を発見したので買ってみました。それは・・・パッションフルーツです。聞いたことはあるけどあまり口にしない方が多いかと思います。 切ってみると、中は種がいっぱい!この種も食べら...

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JULY15練習中です!2015年8月4日

もう8月です!毎日暑くてたまりませんね!! 8月ということは・・・ そう!来月9月はMOSSA新曲解禁月です!! MOSSAインストラクターは皆様に最高のレッスンを提供するためただ今特訓中でございます。 本日は営業終了後にGroup Co...

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