効果的にトレーニングをするために
今の時期は夏に向けて筋力トレーニングを頑張っている方が多いのではないでしょうか？今からしっかり筋力トレーニングをすれば十分夏に間に合いますので頑張りましょう！ 筋力トレーニングをする場合はおそらくスタッフから「10回精一杯の重さで3〜4セ...
ボディーケアルーム3周年
このたびボディケアルームがお陰様で 3周年 を迎える事が出来ました。心より 感謝申し上げます。 これからも皆様の目標達成のお手伝いをそして、健康サポートと癒しのひとときを ご提供していけるようスタッフ一同 全力で精進して参ります。 今後と...
