2019年5月の記事

美しくかっこいい胸を作るには2019年5月24日

皆さんこんにちは!フィットネススタッフの小室です。今日は、胸のトレーニングに絞って紹介していきたいと思います。 胸のトレーニングと言えば、大胸筋のトレーニングですよね。おそらく男性の方であれば、胸板を厚くしたい、女性の方であれば、バストア...

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筋肉を増やす為には2019年5月12日

皆さんこんにちは!フィットネススタッフの小室です。今日は僕の食生活を少し紹介していきたいと思います。 引かれるくらい徹底されていますよ(笑)(笑)全部書いていると書ききれないので少しずつ紹介していきますね!きっと参考になる考えもあるのでは...

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筋トレ頑張っています!2019年5月10日

皆さん、こんにちは!先月からフィットネススタッフとして勤務している小室です!今年3月に大学を卒業しまして、地元の新潟県長岡市から引っ越してきました。 慣れない都会暮らしのスタートでしたが、十条店の会員さんは本当に親切でいつも優しく声をかけ...

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日焼け対策の季節がやってきました2019年5月6日

皆さんこんにちは!最近天気の良い日が多く、外に出るのも気持ちが良いですね! さて最近では紫外線が気になる季節になってきました。私も毎日日焼け止めを塗っています。日焼けについて改めて調べてみました。日焼け予防のポイントは3つです。 一つ目...

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ツツジ祭りに行ってきました!2019年5月3日

皆さん、こんにちは!スタッフの斉藤です。ゴールデンウィークはいかが過ごされましたか? 私は根津神社のツツジ祭りに行ってきました。入口から荘厳で迫力がありました。たくさんの人が居て賑わっていました。 ツツジも満開でとてもきれいでした!ツツ...

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UBOUNDイベント行いました!2019年5月2日

コンニチワ!フロントスタッフ簗瀬です。皆さまUBOUNDというレッスンご存知ですか?十条店で取り入れて早くも半年経ちますがまだまだ大人気のレッスンです。私はあまりスタジオレッスンに参加する機会が無いのですが、UBOUNDは好きでたまに参加...

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