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6月のヨガ・ピラティス2016年6月8日

6月のヨガ・ピラティスイベントは残念ながら雨となってしまいました。 青空の下でなく、スタジオでの開催となりましたが、前回とは違ったポーズや動きを取り入れながらあっという間の50分でした。 公園の芝生の上とは違いスタジオの床の上だと足元が安...

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MOSSA APR16練習会2016年5月27日

5月22日(日)営業終了後にスタッフとインストラクターで6月解禁のMOSSA新曲【APR16】の練習会を実施いたしました。 全7プログラムを各インストラクターがリードを取り、フィードバックをし合いました。 自分では気が付かなかった新たな課...

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皇居ラン活動報告2016年5月22日

先日オアシス十条店のイベントとして皇居ランに行ってきました。今回は十条店のランニングサークルの会員様たちだけでなく、様々な会員種別の方や川口店の会員様がご一緒に参加していただきました。 この日は素晴らしいことに快晴でランニング日和でした。...

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ヨガピラティスイベント2016年5月9日

オアシス十条店、荻原です。 5/15(日)は晴天に恵まれた、ヨガ・ピラティスイベント。 朝赤ら日差しが強く少し暑かったですが、風が吹いていて気持ち良かったです。 普段なかなかスタジオレッスンに参加できていない方もたくさん参加頂き、縮こまっ...

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ヨガピラティス第1弾行いました。2016年5月6日

今年度初のヨガピラティスを4/24(日)に実施いたしました。 今までは雨天の場合中止とさせて頂いておりましたが、今回から十条店の第2スタジオを使用することになりました。 朝から身体を動かし、みなさんとても気持ちよさそうでした。次回は青空の...

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トライアスロン参戦報告2016年5月2日

4/10に沖縄県の石垣島でトライアスロンレースに出場して来ましたのでご報告いたします。 トライアスロンという競技をご存知でしょうか。スイム1.5km、バイク40km、ラン10kmを続けて行い、その合計タイムを競うスポーツです。私は大学生に...

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効果的にトレーニングをするために2016年4月17日

今の時期は夏に向けて筋力トレーニングを頑張っている方が多いのではないでしょうか?今からしっかり筋力トレーニングをすれば十分夏に間に合いますので頑張りましょう! 筋力トレーニングをする場合はおそらくスタッフから「10回精一杯の重さで3〜4セ...

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ボディーケアルーム3周年2016年4月1日

このたびボディケアルームがお陰様で 3周年 を迎える事が出来ました。心より 感謝申し上げます。 これからも皆様の目標達成のお手伝いをそして、健康サポートと癒しのひとときを ご提供していけるようスタッフ一同 全力で精進して参ります。 今後と...

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花見シーズン到来2016年3月31日

オアシス十条店では、毎年ジャグジーやパーソナルエリアから桜を楽しむことができます。 現在の桜の状態は…八分咲き と言う事は!!満開です。 待ちに待った花見シーズン!桜の季節はお花見ウォーキングなど普段よりも楽しく散歩ができます。 皆様も...

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BLS研修報告2016年3月25日

休館日を利用してBLS研修を行いました。BLSとはBasic Life Support(一次救命処置)の略で倒れた人を救急隊や医師に引き継ぐまでの応急手当のことを言います。オアシでは半年に一度全スタッフが受講することを義務付けております。...

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