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大山ハイキング2015年12月10日

先日、十条店の会員様と大山に行ってきました。自然あふれる紅葉シーズンの大山には観光客が多くいらっしゃいました。 ルートとしてケーブルカーを使って阿夫利神社に向かい、阿夫利神社から山頂の往復で3時間コースです。 紅葉シーズンのためケーブルカ...

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フラッグフットボール2015年12月7日

私の所属しているアメリカンフットボールチーム『ZERO FIGHTERS』では、ボランティア活動の一環として、幼稚園でフラッグフットボール教室のお手伝いをさせて頂いています。 フラッグフットボールとは、腰に付けた「フラッグ」を取ることでタ...

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MOSSA OCT15練習会2015年12月5日

11月29日(日)営業終了後に12月解禁のMOSSA新曲練習会を実施しました。 一人ずつリードをとり、それに向けてみんなでフィードバックをし合いました。 毎回、一人一人に課題が見つかるので十条店全員でレベルアップを目指してがんばります! ...

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FIA全国スポーツクラブ駅伝2015年12月4日

先日、FIA(日本フィットネス産業協会)が主催する全国のスポーツクラブの駅伝大会に十条店が参加しました。場所は夢の島競技場で首都圏周辺のスポーツクラブが参加して、会場が埋まるくらいの参加者がいらっしゃいました。快晴に近いくらいの青空で実際...

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浅草鷲神社酉の市に行ってきました2015年11月30日

先日、鷲神社酉の市に行って来ました!三の酉、日曜日、快晴ということもありスゴい人でしたよ。 酉の市の時期が来ると今年もあと僅かだなぁって思います。 酉の市は11月の酉の日(十二支)を祭日として浅草の酉の寺や各地の鷲神社で行われています。開...

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今年もあの季節がやってきた!2015年11月25日

ボジョレーヌーボ−もう飲まれましたか? 佐藤は、先日行きつけの居酒屋で毎年恒例爆安(十条価格)でボジョレーをいただきました。 値段を聞きたい方は佐藤におたずね下さい!! さてさて昨年のブログでは、ポリフェノールについて書きました。 その他...

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体を変える三大要素2015年11月16日

最近、体重が停滞期に入ってきた徳永です。あ、増やす方ですよ? 今日は体を変える三大要素の説明をしたいと思います。 ずばり三大要素とは、運動・食事・休息です。この3つを改善していくことで体は変わっていきます。 では、どういう風に変えていけば...

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皇居ラン報告2015年11月3日

十条店のイベントで皇居へランニングをしに行ってきました。 今回はランニングサークルの会員様たちだけでなく、様々な会員種別の方々がご一緒に参加していただきました。この日素晴らしいことに快晴でランニング日和でした。皇居ランニングコースはランニ...

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大山下見旅2015年10月22日

11月の大山ハイキングイベントの下見で、十条から電車に乗って1時間半、伊勢原駅からバスに乗って20分、神奈川県の大山に行きました。自然あふれる大山には観光客が多くいらっしゃいました。 ルートとしてケーブルカーを使って阿夫利神社に向かい、山...

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第5回青空ヨガ・ピラティス2015年10月21日

去年秋に開催した青空ヨガ・ピラティスイベントも早いもので、1年経ちました。 春と秋に開催し、沢山の会員様に参加して頂き1周年を迎える事が出来ました。 今回も、前日まで天気が悪く開催が危ぶまれましたが、無事開催することができました。 スタジ...

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