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遠赤岩盤マット体験2015年2月15日

みなさんこんにちは!寒い日もまだまだ続きますが、日に日に暖かい日も増えてきて春が近づいて来ているのが感じられる季節になってきました。 さて今回は、只今フロント横で行っている「遠赤岩盤マット」を体験したので報告したいと思います。 「遠赤岩...

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『Group Kick』デビュー2015年2月13日

先日、2/1(日)17:10〜18:10のGroupKickのレッスンにて、Kickインストラクターデビューをしました! 私にとってGroup Core Group Blastに続いて3つ目のレッスンで、この日に向けて勤務後にスタジオを...

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スタッフ紹介 NO3 添谷2015年2月12日

Q1、自己紹介をお願いします。 添谷(そえや)まり恵 です。 小学校2年生からシンクロをやっていました。大学生の時に知人からの紹介でマッスルミュージカルに参加することになり4年間一生懸命頑張りました。その後ピラティスの資格をとりパーソナル...

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朝のラジオ体操やってます2015年2月9日

暦の上では立春も過ぎ春まであと少し。まだまだ寒い日が続きますが十条店では寒さに負けずにご来場くださるメンバーさまと平日のみ朝のラジオ体操を実施しています。 たった3分間の体操ですが、しっかり動かすと体が温まり終わったあとはとてもスッキリし...

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ひまわり成長日記22015年2月8日

前回のブログ 先日植えたひまわりですが…ついに芽が出ました!!! これからの成長が楽しみです! 夏に元気いっぱいなひまわりを見せられるように大切に育てます。

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Group Core2015年2月6日

さて、今回は、私が担当しているGroupCoreの基本姿勢のポイントをご案内します。 Group Coreとは、自分の体重と・タオル・プレートを使い肩から下半身にかけてコアを中心にトレーニングを行う30分のクラスです。 まず立ち姿勢(Co...

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「8周年」 御礼申上げます。2015年2月5日

皆様にご愛顧頂き、東急スポーツオアシス十条店は8周年を迎えることができました。 これもご来場頂いている皆様のお蔭です。スタッフ一同、心より感謝を申上げます。 8周年につき、当クラブでは様々なイベントを予定しています。 是非、イベントに参加...

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節分で脳トレ2015年2月4日

2月3日はご存知節分ですが、豆をまいたり恵方巻きを食べた方も多かったのではないでしょうか?ところでなぜ2月3日が節分かというと立春の前日ということで季節が分かれるからこの日を節分にしたそうです。そして豆を「魔目」=「鬼の目」とみたて節分の...

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ひまわり成長日記12015年2月2日

先日、お客様よりひまわり栽培キット頂きました。 現在1日目今後のひまわりの成長が楽しみですね!!

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体の廻旋動作を良くしよう!2015年2月1日

私は、1月より、adidasboxingのレッスンを担当しています。 そこで、boxingなどで必要な体の廻旋運動の可動域向上を期待させるエクササイズを紹介したいと思います。 boxingの動きには回旋運動が多くあり、例えば、コンビネーシ...

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