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十条店CSR活動の誓い2014年1月22日

オアシスではCSR活動を全社で取り組んでいます! トレーニングやシェイプアップも大切ですが、ひとりの人間として環境問題や震災復興支援など社会貢献できることはないかを考え実践しています。 今回はマネージャーとサブマネージャーの取り組みを紹...

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新春!書初めイベント開催しました2014年1月15日

先日フロント前にて書初めイベントを開催いたしました。 『筋力アップ』『ダイエット』など素晴らしい目標を達成出来るよう私たちスタッフ一同、気を引き締めてサポートさせていただきます。

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謹賀新年2014年1月11日

十条店の皆様、明けましておめでとうございます。 マネージャーの清水です。いつも多くの方々にご利用いただき感謝しております。 まだまだいたらない所もありますが、2014年も更に多くの方々に満足いただけるよう、努力してまいります。そんな私の目...

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TOMOさんとのイベントレッスン2013年9月26日

9月16日に、BFSナショナルトレーナーのTOMOさんをゲストにお招きし、Group PowerとGroup Kickのイベントを行いました。 その日はちょうど台風が首都圏直撃の日でしたので、どうなるか不安でしたがさすが日本一熱い男TOM...

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あなたの脂肪はどちら?2013年9月25日

9月下旬になり、すっかり秋めいてきましたね。秋といえば『スポーツの秋!』これから本格的にトレーニングをはじめる方も多いのではないでしょうか。 日々、多くのお客様とトレーニングや健康についてのお話をしていて、お客様によく「内臓脂肪と皮下脂肪...

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長野旅行記2013年8月26日

8月も後半に突入しましたね。 夏休みにどこかへ出かけた方も多いのではないでしょうか。 私は大学時代の友人の住んでいる長野に行ってきました。避暑地と呼ばれる長野ですが、やはり今年はどこも猛暑ですね。ですが、東京のようなジメジメとした暑さはな...

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3年ぶりのバスケットボール2013年8月22日

先日、実家に帰省した時に中学時代の仲間と、市の体育館を借りてバスケをしてきました。 集まったのは12人で、13時〜16時までゲームメインで行いました。 以前やった時は息切れも凄く、疲労困憊でしたが、今回はレッスンやランニングの効果なのか ...

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熱中症予防対策2013年8月11日

全国的に猛暑が続いていますね。ニュースでも毎日のように熱中症について報道されていますが、みなさま体調など崩されていないでしょうか。 熱中症といいますが、主に4つの症状に分かれています。 1.熱失神(熱虚脱症) 熱中症の始まりと言われていま...

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足首を柔らかく!2013年7月3日

こんにちは。7月に入り、毎日暑い日が続いていますね。 暖かくなると身体は動かしやすくなりますが、怪我には十分注意しましょう! みなさんは運動の前後に足首のストレッチは行っていますか? 膝や股関節を痛める人の多くが堅い足首をしている傾向にあ...

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二の腕の季節!2013年6月28日

暑い季節になり肌を露出することが増えるので、二の腕を気にする方も多いのではないでしょうか。 本日は、『二の腕』について少し語りたいと思います。 まず、二の腕の概念ですが、肩から肘までの部分を言います。よく上腕の裏の筋肉が二の腕と思われてい...

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