新着

パス2008年11月6日

こんにちはマネージャーの三淵です。 すっかり秋ですがラグビーのシーズンが本格的に始まっています。 ラグビーで私が好きな要素はパスを後ろに向かってしかできないというルールです。 前進するにはパスを後ろに投げるので一旦は後退しますが、そこから...

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FIGHTINGの秋!2008年11月3日

11月3日の文化の日にFIGHTING-X75のイベントを行いました。 Xmotionの担当藤本IRを招き、山崎、松島の男3人で挑みました! 参加していただいた皆さん、しっかり汗をかいて頂けたようでなによりです。75分もあったので、脂肪燃...

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スイムフェスタ練習会2008年11月2日

もうすぐ開催のオアシススイムフェスタに向けて、プールで練習会を行なってます! 本日は25mと50mのタイム測定と2分間リレーの練習を行ないました。 本気の泳ぎもありあますが、面白いリレーなども多数行ないます。もう受付は終了致しましたが、応...

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Trick or Treat or RITMOS!2008年11月1日

画十月の26日と30日にハロウィンイベントで仮装RITMOSのレッスンを行いました! 魔女にお化けにかぼちゃと色々な衣装で参加、有難うございました! 少々暑そうな感じでしたが・・・・その分汗をかいてリフレッシュ&シェイプアップ!そ...

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心ののゆとりを持って2008年10月30日

忙しい毎日を送っていると見逃してしまうものが多いですね。 雲の模様や空の青さ風の心地よさ等、自然からは沢山の感動を得る事ができます。 先日十条店のプールから見えた景色です。 夕日がとても綺麗でした・・・ 忙しい時にこそ顔を上げて周りを見て...

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マッサージイベント2008年10月27日

先週22日から29日までの一週間、西麻布で御活躍されている菅野(かんの)さんを招き、マッサージイベントを開催しました。 十条店についにマッサージ師がやってきた!! という事で、早速私もマッサージをお願いしました。 私はチンニング(懸垂)が...

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眼鏡のスタッフ2008年10月24日

十月もそろそろ終ろうとしてます。 私は担当している固定のレッスンは今の所ありませんが、BODY-Xやエキサイトボクシング、HOT系、クロールベーシック等のスタジオ、プールと色々な所でレッスンをさせて頂きます!! メインはフィットネスジムに...

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怪我をして感じる事2008年10月23日

こんにちはマネージャーの三淵です。 先月の骨折以来懸命にリハビリ中です。今回は電車の優先座席について考えてみました。 この怪我の間にどれほどの方に座席を譲っていただいたことでしょうか・・。 なかには仕事でお疲れの方もおられたと思いますし、...

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ストレッチの重要性2008年10月21日

最近、肩に激痛を覚え急いで病院に行くことがありました。 病院につき診察を受けるとどうやら首の神経が痛んでしまっていたようです。 お医者さん曰く悪い姿勢で長時間いたり、パソコンのしすぎとのことでした。 どうやら肩こりの悪い状態に似ているらし...

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インナーマッスルを鍛える2008年10月20日

今回はインナーマッスルについてお話したいと思います。 まず、インナーマッスルとは、簡単に言うと身体の深部にある筋肉のことです。主にバランスをとる時などに使われます。 インナーマッスルを強化すると代謝がアップして脂肪が燃やしやすくなります。...

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