汗と充実した毎日の関係性

フィットネス・エクササイズ2020年10月28日

皆さんは「汗をかく」ことは好きですか?僕は服装にもよりますが基本好きです!
それは「汗をかく」ことで充実した毎日を送ることが出来ると実感しているからです。
最近では「新しい環境」や「仕事柄」や「夏」という自然の力も手伝い、非常に汗をかいています。(笑)

汗は僕が思うに、主に2種類。「体の汗」と「心の汗」です。

まず「体の汗」とは、自分自身が動く 行動することで出る汗。
僕は主に「日常生活 仕事 運動」の場面でかきます。
(ほとんどの人と同じでは?)
この3つの場面で「汗をかく」ことで僕は充実した日々を送れると確信してます。
それは・・・。

「日常生活」の中で積極的に活動すれば時間の有効活用につながります。
「仕事」は生活をしていくために必要な行動で、よく動く(働く)ことで長期的に見れば良い結果が生まれると思います。
「運動」は自分自身に自信をもたらし、「日常生活の質の向上」や「 仕事の充実」につながると思います。
ようは・・・。
「運動で汗をかくことって、ステキな人になれる可能性があるんですよー!!」
と、言いたいです。

次に「心の汗」ですが・・・。
長くなりそうなので次回に(笑)


(泉田 大輝)

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