試合観戦

フィットネス・エクササイズ2020年10月27日

こんにちは!スタッフの大平です。
先日、バスケットボールをしている友人の試合応援に行ってきました!会場は国立代々木競技場第二体育館!
野球は甲子園、サッカーは国立と言われるように、国立代々木競技場第二体育館はバスケの聖地と呼ばれています。
そんな会場で友人はスターティングメンバーとして出場し、活躍していました!
やっぱり頑張っている人の姿をみるとパワーをもらいますね!

ちなみに、バスケットボールは1時間で約400kcal消費します。
私は学生時時代ずっとバスケットボールをしていましたが、ダッシュしたり、ストップしたり、ジャンプしたり…とても大変でした。
そう考えると、1時間音楽に合わせて楽しく運動できるスタジオレッスンはとても効率的で効果的!
私も夏に向けて身体を引き締めるために、時間があれば色々なレッスンに参加しています!
おすすめはGroupCentergyです!6月から新曲が始まり、更なるシェイプアップが期待できますよ!是非みなさんも一緒に楽しくトレーニングしていきましょう!


(大平)

画像(1):国立代々木競技場第二体育館
※画像撮影者/大平
写真:国立代々木競技場第二体育館

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