トレーニング始動!

フィットネス・エクササイズ2021年1月24日

新年になり、あっというまに半月が過ぎてしまいました。お正月ムードも落ち着いてきましたね。

年末年始は忘年会や新年会で外食の機会が増えると思いますが、みなさま健康管理はしっかりと出来ていますでしょうか?
私はというと、年明けすぐにレッスンがあったこともあり運動はしていたのですが、やはりお正月はおいしい食べ物がたくさん…心なしか、お腹周りの脂肪が増えた気がします…。

そんなたるんだ体を引き締めるべく、本日からしっかりとトレーニング再開です!
本日はウォーミングアップ程度にランニングを20分程行なった後、GroupPower60のレッスンに参加しました!
私自身、先月GroupPowerのインストラクターとしてデビューしましたが、まだまだ経験不足。先輩インストラクターのレッスンに参加することはとても勉強になりますし、トレーニングにもなるという、まさに一石二鳥!
これからも継続して、引き締まった体を手に入れたいと思います!

みなさんも自分なりの楽しみ方を見つけて、今年もがんばりましょう!


(大平)

画像(1):トレーニング後はプロテインを飲んでしっかりと体をリカバリー!
※画像撮影者/大平
写真:トレーニング後はプロテインを飲んでしっかりと体をリカバリー!

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