新レッスン体験!

フィットネス・エクササイズ2020年10月27日

4月から新しいレッスンスケジュールになり、いくつか新レッスンも導入されましたが、みなさまはもうチェックされたでしょうか。

私は自分のトレーニングやレッスンの勉強のために、普段から色々なレッスンに参加しているので、さっそく新レッスンに参加してきました!

今回参加したのは「水中キックボクシング」です。
このレッスンは水中でパンチやキック等の格闘技の動きを行なうクラスです。

写真:難しい動きはありません!プールで楽しくエクササイズしましょう!
画像(1)難しい動きはありません!プールで楽しくエクササイズしましょう!

水圧や浮力など水の特性を活かした効果的なエクササイズで、膝や腰が弱い方でも安心してご参加いただけます!
水中系のレッスンは初めて参加したのですが、思ったより運動量が多くとても楽しかったです!

気温も上がってきてプールが気持ち良い季節になってきましたので、みなさまもお時間が合えば新レッスンに参加してみてください。


(大平)

画像(1):難しい動きはありません!プールで楽しくエクササイズしましょう!
※画像撮影者/大平
写真:難しい動きはありません!プールで楽しくエクササイズしましょう!

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