ランニングはじめました!

フィットネス・エクササイズ2021年3月3日

5月も終盤になり、暖かいというよりも暑い日々が続いていますが、体調など崩していないでしょうか。
運動中も自分で思っている以上に汗をかいていますので、しっかりと水分補給をするようにしましょうね。

私も最近ランニングをはじめたので、水分補給をこまめにするように心がけています。
ランニングをはじめたきっかけは、オアシス十条店にはランニングサークルがあり、仕事が休みの日に参加するようになりました。

写真:ランニングサークルのみなさまとの1枚
画像(1)ランニングサークルのみなさまとの1枚

スポーツは好きですが、ただ走るのは大嫌い!なので、ランニングは続かないだろうと思い避けていました。
しかし、外の風を感じながらのランニングはとても気持ちがよく、会員のみなさまと楽しく走ることができました!それだけでなく、普段ランニングマシンで走るよりも速く、長く走ることができ、効率がいいなと感じました。

まだまだ初心者なので、少しずつ自分のペースを見つけたいです。
もうすぐ梅雨入りとニュース等で流れていますが、雨にも負けずつ続けていきたいと思います!


(大平)

画像(1):ランニングサークルのみなさまとの1枚
※画像撮影者/大平
写真:ランニングサークルのみなさまとの1枚

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